Для мамочек

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Для мамочек » Здоровый образ жизни » Ваш питьевой режим.Поговорим о воде.


Ваш питьевой режим.Поговорим о воде.

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

Читала массу статей разных людей и их рекомендации по питьевому режиму.

Практически у всех одинаковая формула. Человек за день должен выпивать 2 л воды.
Несколько раз пробовала считать всю потребляемую мною жидкость за день вместе с супами, соками и кофе (хотя, кофе водой не считают). У меня едва набралось 1,25 л. Но я не каждый раз выпиваю столько жидкости в день! Это, скорее, исключение из правил. Обычно получается 800-900 мл, это моя норма.

А сколько жидкости в день пьёте Вы?

0

2

А я уже два месяца выпиваю по два литра воды, причем именно воды не сока не чая, сначало было тяжело, а сейчас у меня наверно организм привык к такому количеству жидкости и уже сам требует.Еще общалась однажды в гомеопатом она мне сказала что человек в день должен выпивать 30 гр. на каждый киллограм веса.

0


Вы здесь » Для мамочек » Здоровый образ жизни » Ваш питьевой режим.Поговорим о воде.